Estamos iniciando uma série de postagens com dicas para a prática do ciclismo em geral e, em especial, de longa distância.
Rumo ao Audax Randonnée 300 km!
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INSCRIÇÕES EM BREVE - AUDAX 200 KM
Organização
Apoio
Polícia Rodoviária Federal
Comando Rodoviário Estadual
Prefeitura Municipal de Santa Maria
Estou iniciando agora,sou do RJ e não tenho amigos que pratiquem portanto tenho pedalado sozinho,tenho me preparado gradativamente e já cosegui fazer 11,22,35 e 45km,confesso que os tempos não são os melhores mas estou bastante empolgado...gostaria de dicas de como melhorar meu tempo e aumentar minhas distancias.
ResponderExcluirObrigado.